Je kan op deze website vaker lezen dat we geen voorstander zijn van koolhydraten. Maar we willen daarin wel een belangrijk onderscheid maken: goede en slechte koolhydraten (vanaf nu snelle en trage koolhydraten). We zijn geen voorstander van snelle koolhydraten en zullen in dit artikel uitleggen waarop niet. Ook geven we voorbeelden van trage koolhydraten […]
See More
8 afvallen tips om snel af te vallen!
Het is weer zover…je favoriete jeans krijg je niet meer dicht. Vervelend, maar echt niet het einde van de wereld. Je kunt er wat aan gaan doen, door meer te gaan bewegen en op een gezonde manier gewicht kwijt te raken. Je wilt toch zeker een kilo of vijf kwijt. Dan is rap afvallen een […]
See More
4 Diëten die zeker zullen werken
Je hebt misschien al van alles geprobeerd om af te rekenen met overgewicht. Maar op de een of andere manier wil het maar niet lukken. Je kunt proberen wat je wil, maar dieet na dieet leidt toch weer tot een negatief resultaat. De kilo’s blijven zitten waar ze zitten. Doe je het dan niet goed? […]
See MoreVet verbranden in de zomermaanden
De zomermaanden zijn misschien niet de maanden waarin je eraan moet denken om af te gaan vallen en vet te verbranden. Desondanks willen veel mensen juist wel in deze maanden aan het werk. Hun zomervakantie komt er immers aan en ze willen graag met een sixpack gezien kunnen worden of weer in die toch wat […]
See More
Koolhydraatarm kookboek “De Afslank receptenbijbel”
In diëtend Nederland en België circuleert al een tijdje het boek “de Afslank receptenbijbel” geschreven door drs. Oscar Helm. In dit boek wordt beloofd dat je snel buikvet kan verbranden, maar tevens op andere plekken vet kan laten verdwijnen. De wijze waarop? Gewoon door de recepten in dit boek te koken. Nu was ik al […]
See More